减肥是很多人比较关注的话题，喝茶也是一种减肥方法，今天，我们就来聊一聊喝什么茶有助于减肥。
1、减肥茶的功效
减肥茶有着很多功效，它能够帮助消化排毒，对于治疗肥胖有着很大的帮助，它能够抑制体内脂肪的合成，让脂肪和糖分更快的消耗，从而达到减肥的效果。
2、哪些茶有助于减肥
绿茶：绿茶中含有的茶多酚、咖啡酸能够抑制体内脂肪的合成，加快脂肪消耗，从而达到减肥的效果，并且绿茶中还含有鞣质和维生素C，能够帮助消化排毒。
枸杞茶：枸杞茶含有丰富的维生素，能够有效的帮助消化排毒，提高新陈代谢，达到减肥的目的，枸杞茶同时也能够增强体质，减少疲劳。
决明子茶：决明子茶具有清热解毒的作用，能够有效的抑制体内的脂肪合成，加快脂肪的消耗，从而达到减肥的效果，决明子茶还能够降低体内的胆固醇，减少淀粉的摄取，达到减肥的目的。
3、注意事项
减肥茶喝多了容易引起肝脏负担，在饮用减肥茶的时候，要遵守一定的饮用量，不要过量，以免引起身体不适。
以上就是关于喝什么茶能够有助于减肥的相关介绍，减肥茶能够有效的抑制体内脂肪的合成，加快脂肪的消耗，从而达到减肥的效果，但是也要注意饮用量的控制，以免引起身体不适。