虾营养丰富，含有大量蛋白质、矿物质和维生素，是减肥的理想食物，但是每天吃几个虾还是有讲究的。将从营养价值、食用方法、减肥效果等方面详细介绍每天吃几个虾有助于减肥。
大纲：
1. 虾的营养价值
2. 吃虾的方法
3. 吃虾减肥的效果
4. 每天吃几个虾
一、虾的营养价值
虾是一种营养丰富的海鲜，含有大量蛋白质、矿物质和维生素，可以提供肌肉发育所需的能量，并且含有丰富的钙、磷、铁等多种矿物质，对健康有很大的好处。
二、吃虾的方法
吃虾可以有很多种方法，比如炒虾、蒸虾、烤虾等，可以根据自己的口味和喜好来选择。另外，在烹饪的过程中，可以加入一些调料，增加虾的风味，但要注意不要吃太多，以免影响营养价值。
三、吃虾减肥的效果
虾含有很多营养成分，而且比较低热量，营养丰富，是减肥的理想食物，可以抑制食欲，促进新陈代谢，同时提供肌肉和关节所需的营养，有助于减肥。
四、每天吃几个虾
虽然虾是减肥的理想食物，但是每天吃几个虾还是有讲究的。建议减肥者每天吃一到两份虾，份量不宜过大，以免摄入的营养成分过多，影响减肥效果。
总之，虾营养丰富，是减肥的理想食物，但是每天吃几个虾还是有讲究的，减肥者每天吃一到两份虾，份量不宜过大，以免摄入的营养成分过多，影响减肥效果。因此，减肥时要合理搭配食物，均衡饮食，加强运动，才能达到理想的减肥效果。