陈乔恩是的女演员，她拥有美丽的外表，但也拥有饮食不规律和缺乏锻炼的习惯，这让她的体重变得越来越重，因此，她采取了一系列减肥措施来维持自己的体型。
1. 食物类：首先，陈乔恩开始注意自己的饮食，只吃营养均衡的食物，比如水果、蔬菜、谷物、蛋白质和健康的脂肪，并且尽量少吃油炸食品、肥肉类和糖分较高的食物。此外，她还会控制自己的饮食量，避免暴饮暴食，保持自己的身体健康。
2. 运动类：除了饮食之外，陈乔恩还会坚持每天进行一定量的运动，比如慢跑、游泳和跳舞，帮助自己燃烧卡路里，促进新陈代谢，不断维持自己的身材。
3. 心理类：除了外在的措施，陈乔恩还会做内在的改变，比如改变自己的心理状态，努力摆脱抑郁和焦虑，坚持减肥计划，持之以恒，使自己的心理健康得到改善。
综上所述，陈乔恩减肥的主要措施有食物类、运动类和心理类，这三大类措施结合在一起，可以有效地提高减肥的效果，有助于陈乔恩维持自己理想的体型。
