从减肥的角度出发，介绍了可以选择的外卖食品，并对其进行了深入剖析，指出了要注意的细节，助力健康减肥。
1、减肥时可以选择的外卖食品
（1）蔬菜沙拉：蔬菜沙拉是减肥时可以选择的外卖食品，它不仅有营养，而且卡路里低，能够满足减肥者摄取营养的需要。
（2）低热量饮料：减肥时可以选择低热量饮料，如苏打水，运动饮料，低脂牛奶等，它们比饮用汽水更有利于减肥。
2、外卖食品的注意事项
（1）控制卡路里：在减肥时要注意控制卡路里的摄入，可以选择低卡路里的外卖食品，以免热量摄取过多。
（2）控制食物种类：在减肥时要注意控制食物种类，可以选择健康的外卖食品，如瘦肉、蔬菜、水果、粗粮等，营养摄取均衡。
（3）注意搭配：外卖食品要与其它食物搭配，这样可以提供更多的营养元素，更有利于减肥。
3、外卖食品的优点
（1）便捷：外卖食品的优点就是便捷，可以节省时间，让减肥者有更多的时间多锻炼身体，助力减肥。
（2）健康：外卖食品有很多是健康的，可以满足减肥者的营养需求，而且口味也很好，有助于减肥。
减肥时可以选择外卖食品，但要注意控制卡路里和食物种类，并且要注意搭配，外卖食品有很多优点，可以节省时间，让减肥者有更多时间去锻炼身体。
从减肥的角度出发，介绍了可以选择的外卖食品，以及应该注意的细节，以及外卖食品的优点，助力健康减肥。要想健康减肥，可以选择外卖食品，但在选择的时候要注意控制卡路里和食物种类，并且要注意搭配，有助于减肥成功。