减肥运动完后，应该喝什么好，不同人喝的东西也不尽相同，将从减肥运动完后的营养补充，消化系统保护，补充水分，及体重维持等方面，为读者提供减肥运动完后喝什么的参考建议。
一、减肥运动完后的营养补充
1.蛋白质饮料
减肥运动完后，肌肉收缩，身体需要补充蛋白质来修复和建肌，可以选择蛋白质饮料，以补充肌肉蛋白质所需的氨基酸。
2.乳酸菌饮料
乳酸菌饮料可以帮助消化，促进肠胃蠕动，帮助消化减肥运动中摄入的营养，也有助于排毒。
3.蔬果汁
蔬果汁含有丰富的维生素和矿物质，可以补充营养，改善新陈代谢，还可以美容，抗衰老。
二、消化系统保护
1.蜂蜜水
蜂蜜水可以缓解肠胃不适，抗炎，抗氧化，保护肠道健康，维持消化系统的健康。
2.茶叶
茶叶含有抗氧化物质，可以帮助消化，抑制腹泻，保护肠道健康，增强消化功能，缓解口腔溃疡，抑制胃炎。
3.菊花茶
菊花具有消炎，抗菌，镇定，止泻等功效，可以有效缓解肠胃不适，保护消化系统健康。
三、补充水分
1.柠檬水
柠檬水含有丰富的维生素C，可以帮助补充身体的水分，保湿肌肤，抗氧化，保护肝脏。
2.芹菜汁
芹菜汁可以补充身体的水分，同时也能调节肠胃功能，改善便秘，促进肠胃蠕动，保护肠道健康。
3.盐水
盐水可以补充身体的水分，缓解肌肉疲劳，同时也可以提高运动后的营养吸收。
四、体重维持
1.玉米汁
玉米汁富含淀粉，可以补充营养，维持体重，同时可以帮助肠胃蠕动，改善消化功能。
2.绿茶
绿茶可以帮助消化，抑制食欲，抑制体内脂肪的合成，帮助排毒，维持体重。
3.红豆汤
红豆汤可以帮助消化，抑制食欲，促进新陈代谢，减少脂肪的吸收，维持体重。
减肥运动完后，喝什么可以维持体重，补充营养，保护消化系统，补充水分，可以从蛋白质饮料，乳酸菌饮料，蔬果汁，蜂蜜水，茶叶，菊花茶，柠檬水，芹菜汁，盐水，玉米汁，绿茶，红豆汤等等选择。减肥运动完后，要根据自身的情况，选择适当的饮品，以达到的减肥效果。
减肥运动完后，喝什么可以维持体重，补充营养，保护消化系统，补充水分，可以从蛋白质饮料，乳酸菌饮料，蔬果汁，蜂蜜水，茶叶，菊花茶，柠檬水，芹菜汁，盐水，玉米汁，绿茶，红豆汤等种类中选择。根据自身的情况，选择适当的饮品，以达到的减肥效果。