荞麦茶被认为是一种清热降火的减肥茶，它能有效帮助人们减肥，但要注意喝茶时时刻刻要有节制，坚持营养餐，并配合适当的运动才能获得减肥效果。
1、荞麦茶的功效
荞麦茶是以荞麦米为原料，经过研磨，再添加一些植物提取物而制成的减肥茶，它具有清热降火的功效，能有效抑制体内脂肪的形成，同时还能抑制胃部的食欲，减少进食量。此外，荞麦茶的营养成分也能提高新陈代谢，加快代谢率，帮助体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。
2、喝荞麦茶减肥要注意什么
首先，喝荞麦茶减肥时要根据自身体质，选择适量的荞麦茶，一般2-3次，每次1-2茶匙，每次时间不要超过20分钟，尤其是在服用荞麦茶期间，要戒除咖啡、碳酸饮料及高糖饮料等，以免影响减肥效果。此外，喝荞麦茶减肥期间要坚持营养餐，每餐食物要控制在500-600千卡路里，摄入含有蛋白质多的食物，以保持身体营养均衡，减肥后又不会导致身体营养不良。同时，还要配合适当的运动，比如慢跑、游泳等有氧运动，有助于减肥。
3、荞麦茶的副作用
荞麦茶中含有的荞麦米具有一定的温热性，因此，在服用荞麦茶期间，要避免过量饮用，以免出现身体不适的现象，特别是有气虚体质的人，一定要慎重服用，以免出现身体不适的状况。另外，荞麦茶中含有苯甲酸，服用荞麦茶适量可以抑制食欲，但过量饮用，会对身体器官造成损害。
总之，荞麦茶能有效帮助人们减肥，但要注意喝茶时时刻刻要有节制，坚持营养餐，并配合适当的运动才能获得减肥效果。另外，服用荞麦茶期间，要避免过量饮用，以免出现身体不适的现象。，还要注意荞麦茶中含有苯甲酸，服用荞麦茶适量可以抑制食欲，但过量饮用，会对身体器官造成损害。
综上所述，荞麦茶可以减肥，但要注意喝茶时时刻刻要有节制，坚持营养餐，并配合适当的运动才能获得减肥效果，避免过量饮用，以免出现身体不适的现象。另外，服用荞麦茶期间，要注意荞麦茶中含有苯甲酸，服用荞麦茶适量可以抑制食欲，但过量饮用，会对身体器官造成损害。