近来，吃玉米粉减肥的话题广受关注。即从科学角度出发，探讨了吃玉米粉减肥的可行性。
一、玉米粉种类及热量
1、玉米粉的种类
玉米粉分为原粉、糊粉和泡芙粉，其中原粉的营养价值较高，热量为360千卡/100克，糊粉的营养价值次之，热量为370千卡/100克，而泡芙粉的营养价值，热量也，为430千卡/100克。
二、吃玉米粉减肥
1、减肥实践中可以吃玉米粉
减肥期间，可以选择原粉和糊粉，少量摄入泡芙粉，以免热量过高。吃玉米粉有助于提供充足的营养，补充维生素和矿物质，但要注意控制热量摄入，以免影响减肥效果。
2、吃玉米粉可以增加饱腹感
玉米粉的纤维含量较高，吃玉米粉可以增加饱腹感，减少饥饿感，抑制食欲，从而减少高热量食物的摄入，有助于减肥。
三、吃玉米粉减肥的注意事项
1、忌吃油炸玉米粉
油炸玉米粉的热量较高，一般不建议减肥期间食用，以免影响减肥效果。
2、少量多次的饮食有利于减肥
减肥过程中，少量多次的饮食可以有效控制饥饿感，促进新陈代谢，有利于减肥。
从以上分析来看，减肥期间，选择原粉和糊粉可以减少热量摄入，增加饱腹感，从而有利于减肥，但需要注意控制热量摄入，避免油炸玉米粉，少量多次的饮食有利于减肥。
从科学角度出发，探讨了吃玉米粉减肥的可行性。结果表明，减肥者可以选择原粉和糊粉，少量摄入泡芙粉，以免热量过高，减肥期间，需要注意控制热量摄入，避免油炸玉米粉，少量多次的饮食有利于减肥。