减肥要想达到理想的效果，除了要多运动之外，饮食也是很重要的一部分，那么减肥的时候可以吃羊肉么？将就这一话题展开讨论，首先介绍羊肉的营养价值及其益处，然后详细论述减肥时可以吃羊肉的情况，总结出结论。
1. 羊肉的营养价值
2. 减肥时可以吃羊肉吗
3. 结论
1. 羊肉的营养价值
羊肉是一种非常珍贵的食物，营养价值非常丰富，对人体有很多益处，含有丰富的氨基酸，其中有丰富的蛋白质，维生素B2，维生素B12，维生素A，维生素D，钙，磷，铁，锌，镁等多种营养成分，对人体健康有很大的帮助。
2. 减肥时可以吃羊肉吗
减肥期间，可以吃羊肉，但是要控制食用量，因为羊肉中含有较多的脂肪，可以适当减少份量，多吃瘦肉，少吃肥肉，将羊肉与其他低脂肪食物同时食用，以减少总脂肪的摄入量，从而达到减肥的效果。
3. 结论
总而言之，减肥期间可以适量吃羊肉，但是应尽量少吃肥肉，多吃瘦肉，与其他低脂肪食物同时食用，这样才能达到减肥的效果。
综上所述，减肥期间可以吃羊肉，但需要注意控制食用量，适当减少份量，多吃瘦肉，少吃肥肉，与其他低脂肪食物同时食用，这样才能达到理想的减肥效果。