近年来，玉米饼越来越受到大家的青睐，但是有人认为它可以帮助减肥，将探讨玉米饼是否真的有助于减肥。
1、玉米饼的热量
玉米饼的热量很低，所以很多人认为它可以帮助减肥。一个玉米饼的热量只有132卡路里，比牛奶低得多，比薯片低得多。一个葡萄派的热量可以达到500卡路里，这个差距可见一斑。所以，从热量上看，玉米饼可以帮助减肥。
2、玉米饼的纤维
玉米饼含有丰富的纤维，而纤维有助于减少体内脂肪的吸收，从而帮助减肥。纤维也可以帮助消化，从而提高新陈代谢，从而帮助减肥。
3、玉米饼的矿物质
玉米饼含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等，它们可以改善新陈代谢，增强身体免疫力，从而帮助减肥。
4、玉米饼的营养
玉米饼富含多种营养，如维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、锌等，这些营养可以帮助身体增强抗病能力，从而帮助减肥。
5、玉米饼的危害
玉米饼的热量很低，但是有的玉米饼中有高脂肪成分，如油炸、烘烤等，这些脂肪会让体内脂肪堆积，不利于减肥。
玉米饼的热量低，含有丰富的纤维和矿物质，可以帮助减肥，但如果选择的玉米饼中含有高脂肪成分，则有可能不利于减肥。因此，减肥者在选择玉米饼时应该仔细选择，保证热量低，脂肪含量低，才能有助于减肥。
通过分析玉米饼的热量、纤维、矿物质和营养，得出玉米饼可以帮助减肥，但减肥者在选择玉米饼时应该仔细选择，保证热量低，脂肪含量低，才能有助于减肥。
