在办事期间，减肥是一件很重要的事，但又容易被忽视。下面介绍几招可以在办事期间帮助减肥的方法，比如改变饮食习惯，运动更多，坚持每天规律生活，以及改变心态等等。
1、改变饮食习惯
在忙碌的办事期间，很容易忽视饮食习惯，而坚持良好的饮食习惯是减肥的重要步骤。首先，要控制饮食量，每餐少吃多餐，不要进食过量；其次，要多吃蔬菜水果，不要吃过多的高热量食物；，要限制零食，这样才能更有效地减肥。
2、运动更多
在办事期间，可以积极参加一些运动项目，比如慢跑、游泳、跳舞等，这样能有效帮助减肥，同时也能让自己更加健康。此外，可以在办事期间每天坚持做一些运动，比如腿部抬起、深蹲等，能够起到辅助减重的作用。
3、坚持每天规律生活
办事期间，要注意每天的作息时间，坚持每天规律生活，比如早睡早起、准时吃饭等，这样能够有效控制体重，也能帮助保持身体健康。
4、改变心态
减肥是一个长期的过程，要想达到理想的效果，除了上述方法外，重要的是要改变心态，不要粗心大意，要坚持每天跟进，才能更有效地减肥。
减肥是一件重要的事，在办事期间，可以通过改变饮食习惯、运动更多、坚持每天规律生活以及改变心态等方法来减肥，只要坚持不懈，就能达到理想的效果。