减肥没有来月经，这是很多女性都会遇到的问题，有时是由于营养不良、激素水平失调以及精神压力等问题导致的，不过，经过正确的处理，减肥没来月经的问题也是可以解决的。
1、减肥没有来月经的原因分析
（1）营养不良。营养不良是引起减肥没月经的常见原因，其中特别是缺乏维生素B6、维生素E以及脂肪酸等营养素，都会导致女性减肥没月经。
（2）激素水平失调。激素水平失调是女性减肥时月经不准确的常见原因，其中主要的是雌激素和孕激素的水平失衡，如果雌激素水平低，月经可能会出现异常或者没有出现。
（3）精神压力。如果女性在减肥过程中承受着太大的精神压力，可能导致其月经紊乱，甚不出现月经现象。
2、减肥没月经的解决方法
（1）坚持运动。减肥没月经的女性，可以通过坚持运动来改善身体状况，强身健体，有助于调节雌激素水平，从而达到正常月经的目的。
（2）充足的休息。减肥没月经的女性，要保证充足的休息，减少精神压力，以免影响月经周期。
（3）调整饮食。减肥没月经的女性，可以通过改变饮食结构来满足身体的营养需求，尤其是补充维生素B6、维生素E以及脂肪酸等营养素，这些营养素能够有效地调节女性的激素水平，从而达到正常月经的目的。
3、减肥没月经的预防措施
（1）注意保持心情舒畅。减肥没月经的女性要学会放松心情，保持情绪稳定，尽量避免精神紧张和烦躁，以免影响月经。
（2）注意饮食结构。减肥没月经的女性要注意饮食结构，平衡膳食，注意摄入营养，特别是维生素B6、维生素E以及脂肪酸等营养素，以便调节激素水平，保持月经周期的正常。
（3）合理规划运动计划。减肥没月经的女性要注意合理规划自己的运动计划，以免运动过量，出现体力消耗过大以及激素水平失衡等问题。
减肥没来月经是女性都会遇到的问题，主要原因是营养不良、激素水平失调以及精神压力等。要解决这个问题，首先要通过坚持运动、充足休息和调整饮食等措施来改善身体状况，还要注意保持心情舒畅、注意饮食结构和合理规划运动计划等，以便调节激素水平，保持月经周期的正常。
通过对减肥没月经的原因分析、解决方法和预防措施的介绍，以期能够更好地帮助女性解决减肥没月经的问题。