简要介绍了减肥晚上能吃鸡蛋的情况，提出了实施减肥时应注意的注意事项，并详细说明了减肥晚上吃什么样的鸡蛋，以及哪种鸡蛋不宜减肥。
一、减肥晚上能吃鸡蛋吗
1.1 是否可以在晚上吃鸡蛋
无论是减肥还是健康，晚上吃鸡蛋都是可以的，但是应该注意控制食量，以免减肥失败。
1.2 注意事项
（1）饮食有节制——不要太多，每次吃的量不要超过2-3个鸡蛋，以免影响身体机能；
（2）注意时间——晚上吃鸡蛋应在晚上8点以前，以免影响睡眠；
（3）注意时机——晚上吃鸡蛋不宜与运动或者其他食物混合食用，以免影响营养吸收；
二、减肥晚上吃什么鸡蛋
2.1 对减肥有好处的鸡蛋
（1）有机鸡蛋——可以吃，有机鸡蛋比普通鸡蛋更加健康，对减肥也有好处，但是价格比普通鸡蛋略高；
（2）新鲜鸡蛋——可以吃，新鲜鸡蛋比熟食鸡蛋更加健康，且对减肥有好处；
2.2 对减肥无好处的鸡蛋
（1）熟食鸡蛋——不建议吃，由于加热过程中会损伤蛋白质，成分浓缩，对身体不利；
（2）腌制鸡蛋——不建议吃，腌制鸡蛋中的胆固醇含量较高，不利于减肥；
减肥晚上可以适量吃鸡蛋，但是应注意控制食量，并且选择新鲜的有机鸡蛋，而熟食鸡蛋和腌制鸡蛋则不宜减肥。
详细介绍了减肥晚上能吃鸡蛋的情况，提出了实施减肥时应注意的注意事项，并详细说明了减肥晚上吃什么样的鸡蛋，以及哪种鸡蛋不宜减肥。总之，适量吃鸡蛋对减肥是有帮助的，但是也要注意控制食量，以免减肥失败。