重点讨论了减肥时是否可以吃黏玉米的问题，详细介绍了黏玉米的营养价值，以及减肥时吃黏玉米的利弊。
1、黏玉米的营养价值
黏玉米是一种深受欢迎的零食，具有营养丰富、美味可口等特点。黏玉米含有丰富的膳食纤维，能够帮助肠道蠕动，有助于促进消化。此外，黏玉米还含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，能够补充人体所需的营养。
2、减肥时吃黏玉米的利弊
尽管黏玉米具有营养丰富的特点，但是减肥时吃黏玉米也有一定的风险。首先，黏玉米含有较多的热量，如果摄入量不当，会对减肥产生不利影响。其次，黏玉米含有较多的糖分，如果摄入量过多，会加重血糖波动，影响减肥效果。
3、结论
总的来说，减肥时可以少量食用黏玉米，但是要控制摄入量，并且不要把黏玉米作为主要的减肥食物。此外，还应该结合运动，坚持健康的饮食习惯，才能达到有效的减肥效果。
详细介绍了黏玉米的营养价值，以及减肥时吃黏玉米的利弊，得出减肥时可以少量食用黏玉米，但是要控制摄入量，并且不要把黏玉米作为主要的减肥食物，并结合运动，坚持健康的饮食习惯，才能达到有效的减肥效果。