减肥是一个复杂的过程，其中饮食是关键，就减肥时哪些食物不能吃进行了分析，结论是可可粉、油炸食品、饮料、糖果等食物不适合减肥人群食用。
1、减肥食物不能吃的原因
（1）可可粉：可可粉中含有丰富的热量，摄入大量可可粉会增加体内热量，导致体重增加。
（2）油炸食品：油炸食品中含有大量油脂，摄入大量油脂会增加体内脂肪，导致体重增加。
（3）饮料：饮料中含有大量糖分，摄入大量糖分会增加体内热量，从而增加体重。
（4）糖果：糖果中含有大量热量，摄入大量糖果会增加体内热量，导致体重增加。
2、减肥食物不能吃的替代品
（1）替代可可粉：可以改吃芝麻、核桃、葵花子等，这些食物中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够提供充足的营养，而且热量比较低。
（2）替代油炸食品：可以改吃烤箱烤制的食物，这种食物的营养价值比较高，热量比较低，更有利于减肥。
（3）替代饮料：可以改喝茶、果汁等，这些饮料中含有的糖分比较少，有益于减肥。
（4）替代糖果：可以改吃水果、蔬菜等，这些食物中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够提供充足的营养，而且热量比较低。
3、结论
减肥是一个复杂的过程，饮食是关键，在减肥过程中，要注意不能吃可可粉、油炸食品、饮料、糖果等食物，可以改吃芝麻、核桃、葵花子、烤箱烤制的食物、茶、果汁、水果、蔬菜等食物，这些食物中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够提供充足的营养，而且热量比较低，有利于减肥。总之，减肥时要注意控制饮食，不能吃上述食物，可以改吃上述替代品，以求达到减肥目的。
