减肥是一个持久的过程，而食盐是个非常容易过量摄取的食物，长期食用大量的食盐会影响身体健康，而且也不利于减肥。将从身体健康、脂肪燃烧、饮食习惯等方面来讨论为什么减肥不能吃盐。
一、盐会增加身体负担
1. 盐会增加体重：食用大量食盐会使身体多摄取水分，从而增加体重。
2. 盐会影响心血管系统：大量食用盐会使血压升高，从而增加心脏负担，加重心血管疾病的发生几率。
二、盐会阻碍脂肪燃烧
1. 盐会使身体多摄取水分：大量食用盐会使身体摄取大量水分，从而阻碍脂肪燃烧。
2. 盐会使肝脏不能正常运作：食用大量食盐会使肝脏不能正常运作，从而阻碍脂肪燃烧。
三、盐会影响饮食习惯
1. 盐会使食物变得更加美味：食用大量的食盐会使食物变得更加美味，从而影响人们的饮食习惯。
2. 盐会使人变得更加贪婪：食用大量的食盐会使人变得更加贪婪，从而影响人们的饮食习惯。
从上面的讨论可以看出，食用大量的食盐对身体健康、脂肪燃烧、饮食习惯等方面都有不利影响，因此减肥的时候不要食用大量的食盐。
减肥不能吃盐，这是由于食用大量的食盐会影响身体健康、脂肪燃烧、饮食习惯等方面，长期食用大量的食盐会严重影响身体健康，所以减肥的时候一定要控制食盐的摄入量。