对于减肥期间吃菠萝的好处与坏处的争论一直没有完全结束，但大多数专家均认为，减肥期间吃菠萝是有益的，但应注意菠萝的选择，以及吃菠萝的数量和频率。
一、减肥期间吃菠萝的好处
1、菠萝含有较多的果胶，有助于控制食欲，有利于减肥。
2、菠萝中含有丰富的维生素C，有助于身体健康，促进新陈代谢，帮助消耗脂肪。
3、菠萝中含有大量的膳食纤维，能够有效地清除体内多余的脂肪，有助于减肥。
4、菠萝中含有较多的钾和磷等微量元素，有助于抑制体内的水分，帮助排出多余的水分，从而减肥。
二、减肥期间吃菠萝的坏处
1、菠萝含有一定的蔗糖，如果摄入过量，会增加体内脂肪的储存，有不利于减肥的倾向。
2、菠萝中含有较多的酸性物质，容易刺激胃肠道，造成消化不良，从而不利于减肥。
3、菠萝中含有较多的膳食纤维，如果摄入过量，有可能引起便秘，不利于减肥。
三、正确吃菠萝减肥的建议
1、正确选择菠萝：减肥期间吃菠萝时，应选择果肉较细的绿色菠萝，这种菠萝含有更多的维生素C和果胶，有利于减肥。
2、控制摄入量：减肥期间吃菠萝时，不要超过150克，以免摄入过量蔗糖，影响减肥效果。
3、减肥期间吃菠萝不要超过3次：多次摄入容易引起消化不良，影响减肥效果。
总的来说，减肥期间吃菠萝是有益的，但应注意菠萝的选择，以及吃菠萝的数量和频率，多不要超过150克，一周多不要超过3次，以免影响减肥效果。