苦荞茶是一种可以帮助减肥的茶，它可以清除体内毒素，加速新陈代谢，降低血液浓度，提高脂肪燃烧速度，增加能量消耗，抑制食欲，以及改善肠胃功能等，能够有效减肥。
1、苦荞茶的功效
A、清洁体内毒素
苦荞茶含有大量的抗氧化物质，能够有效清除体内的毒素，可以抵御自由基的侵害，同时也有助于保持消化系统的正常功能，有助于减肥。
B、加速新陈代谢
苦荞茶中含有大量的植物类酚，这些物质能够帮助消除脂肪，加速新陈代谢，让脂肪更容易被分解，并被身体有效利用，从而减肥。
C、降低血液浓度
苦荞茶中含有大量的维生素，可以维持血液的正常浓度，降低血液的粘度，从而提高血液的循环，有助于减肥。
D、提高脂肪燃烧速度
苦荞茶中的酚类物质可以抑制脂肪的形成，同时也能够刺激身体燃烧脂肪，提高脂肪燃烧速度，从而加快减肥进程。
E、增加能量消耗
苦荞茶中的维生素C，可以增加肝脏的脂肪燃烧，从而增加能量消耗，减少体内脂肪的积聚，有助于减肥。
F、抑制食欲
苦荞茶中的苦味物质，可以抑制食欲，降低对食物的摄入量，减少脂肪的积累，从而帮助减肥。
G、改善肠胃功能
苦荞茶中的酚类物质，可以促进消化，改善肠胃功能，有助于减肥。
2、苦荞茶减肥的注意事项
A、适量饮用
苦荞茶有助于减肥，但是饮用过量也会有害，所以建议每日多3-4杯，每杯量控制在一杯以内，以免影响健康。
B、不要加糖
苦荞茶本身就含有苦味，如果加入糖，会影响苦荞茶的减肥功效，所以应该尽量不要加糖。
C、不要喝苦荞茶的渣滓
苦荞茶的渣滓中含有大量的碳水化合物，可能会导致体重增加，所以喝苦荞茶时应该避免喝渣滓。
D、和其他减肥方法配合
苦荞茶有助于减肥，但是更好的效果可能需要和其他减肥方法配合，比如注意饮食，控制饮食量，多运动等。
以上就是关于怎样喝苦荞茶减肥的介绍，苦荞茶可以有效减肥，但是要注意适量饮用，不要加糖，不要喝渣滓，并且要和其他减肥方法配合，才能达到更好的减肥效果。
