减肥期间，很多人会问：“减肥可以吃糯米鸡吗?”答案是肯定的，但要记住，减肥期间吃糯米鸡应该依据自身体质、营养状况及减肥目标等因素进行控制，而且还要避免在减肥过程中出现营养不良的情况。
一、糯米鸡的营养价值
1、糯米鸡富含蛋白质和脂肪
糯米鸡中含有的蛋白质和脂肪主要来源于鸡肉，蛋白质可以帮助身体维持健康，而脂肪在减肥过程中可以提供足够的能量，防止身体缺乏营养。
2、糯米鸡含有丰富的碳水化合物
碳水化合物是身体细胞的主要能量来源，糯米鸡中含有丰富的碳水化合物，可以让身体细胞维持正常的生理功能，还能提供足够的活力。
3、糯米鸡中含有丰富的维生素和矿物质
糯米鸡中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助身体维持健康、促进新陈代谢，起到保护肝脏、降低胆固醇等作用。
二、减肥期间吃糯米鸡的注意事项
1、减肥期间吃糯米鸡要合理控制摄入量
糯米鸡中含有丰富的热量，减肥期间要合理控制摄入量，以免影响减肥效果。
2、减肥期间需要根据自身体质选择
减肥期间，要根据自身体质、营养状况及减肥目标选择摄入量，以保持身体健康，同时可以达到减肥的目标。
3、减肥期间应该避免营养不良
减肥期间，要注意营养不良的情况，以免影响减肥效果。
三、结论
总之，减肥期间是可以吃糯米鸡的，但要根据自身体质、营养状况及减肥目标进行控制，以保持营养均衡，避免营养不良的情况，达到减肥的目标。
综上所述，减肥期间可以吃糯米鸡，但要根据自身体质、营养状况及减肥目标进行控制，以保持营养均衡，避免营养不良的情况，达到减肥的目标。