主要讨论了减肥期间能吃年糕吗的问题，首先介绍了年糕的热量及其营养成分，然后重点介绍了减肥期间能吃年糕的利弊，总结了减肥期间可以少吃年糕，但是可以适当吃一些。
1、 年糕的热量及其营养成分
年糕是一种古老的传统食品，它以黑糯米粉为原料，口感柔软，口感清香，并且含有丰富的营养成分，是极受欢迎的传统点心。据测定，每100克年糕含有350千卡热量，主要成分为碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。
2、 减肥期间能吃年糕的利弊
年糕含有丰富的营养成分，它是减肥期间的低热量食物之一，但是减肥期间也不能放纵自己，多吃反而会使减肥效果受到影响，所以减肥期间只能少量食用，但不能排斥。
首先，减肥期间可以少量食用年糕，以减少热量摄入量。年糕富含碳水化合物，而碳水化合物含有大量热量，这是维持基础代谢所必需的，所以少量食用年糕可以补充碳水化合物，减少热量摄入量，从而达到减肥的目的。
其次，减肥期间可以适量食用年糕，以补充营养物质。年糕富含多种营养物质，如维生素、蛋白质、矿物质等，这些营养物质对于维持人体健康和机能都是必不可少的，所以减肥期间可以适量食用年糕，以补充营养物质，从而达到减肥的目的。
综上所述，减肥期间可以少吃年糕，但是可以适当吃一些，以补充碳水化合物和营养物质，有助于减肥。但是应该注意的是，减肥期间应该控制食量，不要过量食用，以免影响减肥效果。
主要讨论了减肥期间能吃年糕吗的问题，首先介绍了年糕的热量及其营养成分，然后重点介绍了减肥期间能吃年糕的利弊，总结了减肥期间可以少吃年糕，但是可以适当吃一些，以补充碳水化合物和营养物质，有助于减肥。