许多减肥者都有喝白酒的习惯，但其实，减肥期间喝白酒有它的优缺点，要根据不同的情况做出正确的选择。将从减肥期间喝白酒的利弊以及减肥期间喝什么酒更好等方面进行分析，帮助读者做出正确的选择。
1、减肥期间喝白酒的利弊
（1）利：白酒含有多种微量元素，有利于减肥者身体健康，有助于消化，增强体能，促进新陈代谢，有助于排毒，减轻水肿，保护肝脏，增强免疫力，有助于减肥。
（2）弊：白酒含有大量的单位酒精，若一次性大量饮用会导致血糖升高，进而影响减肥效果，另外白酒中也含有胆固醇，若减肥者有高胆固醇血症，则建议不要饮用白酒。
2、减肥期间喝什么酒更好
（1）减肥期间饮用的酒，应选择低度的白酒，如黄酒，米酒，米酒等，这些酒精含量较低，且含有多种维生素和微量元素，有助于减肥。
（2）减肥期间可以选择一些低热量的酒，如低糖酒，草莓酒，芒果酒，蔓越莓酒等，这些酒精含量低，热量低，更有利于减肥。
（3）不建议节食减肥期间饮用洋酒，比如说威士忌，伏特加等，这些白酒含有较高的酒精度，容易导致血糖升高，影响减肥效果。
3、结论
减肥期间喝白酒有利有弊，需要根据不同情况选择合适的酒类，比如低度的白酒，低糖酒，低热量的酒等，另外，要避免饮用酒精度较高的白酒，以免影响减肥效果。
从减肥期间喝白酒的利弊以及减肥期间喝什么酒更好的方面进行了详细的分析，指出减肥期间可以选择低度的白酒，低糖酒，低热量的酒，但也要避免饮用含有较高酒精度的白酒，以便更好地达到减肥的目的。