减肥是许多人都关心的一个话题，糖果也是不可或缺的一部分。将为你提供关于什么糖果可以减肥的答案，让你可以在减肥的过程中吃得放心又健康。
大纲：
1. 介绍糖果减肥
2. 提出减肥糖果的原则
3. 介绍一些可以在减肥过程中吃的糖果
1. 介绍糖果减肥
要想减肥成功，除了要饮食均衡，锻炼准备，还要注意糖果的摄入量。不可以忽视糖果的摄入量，因为糖果摄入量过多会影响减肥的效果。糖果中含有大量热量，而且可以让人很快就感到饱腹，所以糖果减肥行不通。但是，糖果也不是完全不能吃，只要控制糖果的摄入量，就可以让减肥的效果更好。
2. 提出减肥糖果的原则
1) 控制糖果的摄入量：糖果含有大量热量，所以在减肥的过程中，尽量控制糖果的摄入量，不能过多，在每天的摄入量控制在200卡路里以内。
2) 选择低热量糖果：在减肥的过程中，尽量选择低热量但又美味的糖果，这样不仅可以满足甜食的口味，而且对减肥也不会产生太大的影响。
3) 适量吃糖果：在减肥的过程中，不要拒绝糖果，而是要适量吃一些糖果，这样可以避免因长期拒绝吃糖果而对减肥效果产生负面影响。
3. 介绍一些可以在减肥过程中吃的糖果
1) 蜂蜜：蜂蜜可以被用来替代糖果，而且蜂蜜有很多营养成分，在减肥的过程中，可以每天适量的摄入蜂蜜，而不是吃糖果。
2) 无糖薄荷糖：无糖薄荷糖既可以满足甜食的口味，而且摄入量极少，适合减肥的人群。
3) 无糖口香糖：无糖口香糖含有很少的热量，而且可以满足甜食的口味，在减肥的过程中也可以适量的摄入。
4) 无糖果汁糖：无糖果汁糖可以满足甜食的口味，而且摄入量极少，也可以在减肥的过程中适量的摄入。
总之，减肥过程中吃糖果，一定要控制摄入量，选择低热量但又美味的糖果，适量吃一些糖果，这样可以让减肥的效果更好，同时也能满足甜食的口味。
主要介绍了什么糖果可以减肥，提出减肥糖果的原则，介绍了一些可以在减肥过程中吃的糖果。综上所述，减肥过程中吃糖果，一定要控制摄入量，选择低热量但又美味的糖果，适量吃一些糖果，这样可以让减肥的效果更好，同时也能满足甜食的口味。