减肥期间，柿子是一种常见的果品，因为它低热量，多种维生素，它能帮助人们达到健康的减肥效果，但是吃柿子有其特殊的要求，将介绍减肥期间是否吃柿子好，柿子的营养成分，吃柿子的注意事项等。
大纲：
一、减肥期间吃柿子好吗？
1、柿子的营养成分
2、减肥期间吃柿子的好处
3、减肥期间吃柿子的坏处
二、注意事项
1、柿子的选择
2、柿子的吃法
3、柿子的吃量
三、结论
减肥期间吃柿子是可以的，但是要注意柿子的选择、吃法和吃量，同时，要让减肥期间吃柿子发挥到的营养功效，不要只盯着柿子，也要注意饮食均衡，平衡膳食，以免影响减肥效果。
减肥期间吃柿子是可以的，但是要注意选择、吃法和吃量，柿子的营养成分，能够帮助瘦身减肥，但也要注意膳食的均衡，以免影响减肥效果。柿子可以是减肥期间的一种补充，但不能太过依赖，只有良好的饮食习惯和健康的饮食结构，才能达到理想的减肥效果。