已然市面上的代餐粉，琳琅满目，那么应当怎么挑选？
我自己的观念，即三大中心：安全、养分、廉价。
1.安全：必定要挑选靠谱商家的产品，不要挑选三无产品；也不要挑选那些宣传得十分凶猛的产品，这些产品有或许为了到达宣扬作用，做不合规添加；
2.养分：这部分就是必定要有充足的蛋白质（乳清蛋白、大豆蛋白等）以及维生素矿物质等，不能刻意寻求低热量。
3.廉价：代餐的实质是一个替代品，它的优质性和养分可吸收性，都不如天然食物，所以，假如你花费太多的金钱在这上面，很显然是不明智的。不如吃轻食沙拉之类的，还更有饱腹感呢。我个人的观念，一份代餐的价格，在20元以内，是比较适宜的。20元，大约等于一个城市白领一份外卖的费用。