克里斯帕拉特是一位演员、歌手、模特，也是一位宣传减肥产品的代言人。介绍了克里斯帕拉特减肥前的情况，以及他的减肥方法。首先介绍了克里斯帕拉特减肥前的体重，以及他增加体重的原因；其次，简要介绍了克里斯帕拉特减肥前的饮食习惯，以及他采取的减肥计划和减肥方法；，总结了克里斯帕拉特减肥前的情况，以及他的减肥方法。
大纲：
1. 克里斯帕拉特减肥前的体重和原因
2. 克里斯帕拉特减肥前的饮食习惯
3. 克里斯帕拉特采取的减肥计划和减肥方法
克里斯帕拉特减肥前
克里斯帕拉特（Chris Pratt）是一位演员、歌手和模特，也是一位宣传减肥产品的代言人。他曾经以一个有趣的角色出现在多部电影中，包括《复仇者联盟》中的星爵、《银翼杀手2049》中的里克·埃利斯、《陌生人》中的保罗·普林等。他在减肥之前的体重是120公斤，他的体重增加的原因是他长时间的工作，加上饮食习惯的改变，使他的体重增加。
克里斯帕拉特减肥前的饮食习惯很糟糕，他经常吃披萨、汉堡、薯条、冰淇淋等快餐食品，同时还喜欢喝酒，这些都是他体重增加的原因之一。此外，他也有一些不健康的生活习惯，比如经常熬夜工作，他很少有机会充分休息。
为了减肥，克里斯帕拉特制定了一个减肥计划，以及一些减肥方法。他结束了他的垃圾食品饮食习惯，开始吃更多的蔬菜，并且每天锻炼一次，坚持每天锻炼，并配合一些减肥产品，如维生素和纤体减肥茶。终，他减掉了20公斤体重。
总之，克里斯帕拉特减肥前的体重是120公斤，原因是他长时间的工作和饮食习惯的改变。为了减肥，他制定了一个减肥计划，改变了饮食习惯，并坚持每天锻炼，终减掉了20公斤体重。
综述了克里斯帕拉特减肥前的情况，以及他的减肥方法。他的体重增加的原因是他的饮食习惯改变以及长时间的工作。他制定减肥计划，改变饮食习惯，并坚持每天锻炼，终减掉了20公斤体重。