减肥是当今社会许多人关注的问题，而在学校减肥也是许多人关注的问题，将从改善饮食习惯、健身运动、改善睡眠习惯等方面讨论在学校怎样减肥的问题，帮助学生们在学校科学减肥。
大纲：
1.改善饮食习惯
2.健身运动
3.改善睡眠习惯
4.总结
1.改善饮食习惯
在学校减肥的过程中，改善饮食习惯是非常重要的，在学校里，要想减肥，就必须要做到每餐用餐的控制，在每餐餐量上都要控制，不能过度摄入食物，要多吃一些营养均衡的食物，比如蔬菜水果等，少吃一些油腻的食物，比如油炸食物，糖果等，这样才能达到减肥的效果。
2.健身运动
在学校减肥的过程中，健身运动是非常重要的，要想减肥，就要坚持每天运动，每天少要有30分钟的运动时间，可以选择跑步、游泳、爬山等运动，这样可以有效地消耗体内的多余脂肪，帮助减肥。
3.改善睡眠习惯
在学校减肥的过程中，改善睡眠习惯也是非常重要的，每天少要保证八小时的睡眠时间，可以选择每天定时睡觉，早睡早起，这样可以有效地改善身体的新陈代谢，帮助减肥。
4.总结
在学校怎样减肥，是许多学生关注的问题，要想有效地减肥，就要从改善饮食习惯、健身运动、改善睡眠习惯等方面着手，每天坚持，才能达到减肥的效果。