减肥期间能否喝咖啡是一个值得探讨的问题，将全面分析减肥期间喝咖啡的利弊，并从营养学角度提出相关建议。
1、 减肥期间喝咖啡的好处
（1）咖啡中含有的咖啡因有助于提升活力，改善精神状态，辅助减肥；
（2）咖啡中含有的营养物质，如维生素B2、维生素B5及烟酸，可帮助燃烧脂肪，加快消耗能量；
（3）咖啡中含有的抗氧化物质，可以保护肝脏，预防肝病，并有助于减肥。
2、减肥期间喝咖啡的坏处
（1）咖啡中含有的咖啡因会影响肠胃功能，使人感到疲劳；
（2）咖啡中含有的有害物质，如酸性物质、铁质和镁质，会影响人体钙质的吸收，导致骨质疏松；
（3）咖啡过量会刺激肾上腺素，加速血糖吸收，造成血糖过高，干扰减肥进程。
3、减肥期间喝咖啡的建议
（1）减肥期间，建议每天多喝1杯咖啡，不宜超过2杯；
（2）买咖啡时，选择不含添加剂的天然咖啡，这样的咖啡更健康；
（3）喝咖啡时，尽量不要添加蔗糖、牛奶或其他甜味剂，以免增加热量。
减肥期间喝咖啡有利有弊，需要谨慎把握量。减肥期间，建议每天多喝1杯咖啡，不宜超过2杯，并选择不含添加剂的天然咖啡，喝咖啡时尽量不要添加蔗糖、牛奶或其他甜味剂，以免增加热量。
就减肥期间喝咖啡的利弊进行了全面分析，并从营养学角度提出了相关建议。尽管咖啡中含有一定的有益成分，但如果过量饮用，还是会对健康有害，所以减肥期间喝咖啡需谨慎把握量，并选择不含添加剂的天然咖啡，以免影响减肥进程。