1. 减肥时喝碱水面的好处
（1）碱水面能够清除体内毒素，有助于减肥。
（2）碱水面有益于改善消化系统，促进新陈代谢，有助于减肥。
（3）碱水面具有活血化瘀的功效，能够促进消化，减轻肠胃的负担，有助于减肥。
2. 减肥时喝碱水面的坏处
（1）碱水面含有高量的钠，容易导致高血压，因此减肥时喝碱水面不宜过量。
（2）碱水面中含有较多的碱性物质，容易导致人体内酸碱失衡，因此减肥时喝碱水面不宜过量。
（3）碱水面具有促进新陈代谢的功效，但是过多的碱性物质会使体内的钙质流失，有可能会导致骨质疏松，因此减肥时喝碱水面不宜过量。
3. 减肥时的饮食搭配
（1）减肥时应当注意饮食搭配，坚持每日三餐定时定量，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，控制饮食中的脂肪和糖类摄入，以减少摄入的热量。
（2）适当摄入高蛋白食物，如牛肉、鸡肉、鱼肉、豆腐等，可以提高新陈代谢率，以减少摄入的热量。
（3）可以适量饮用碱水面，由于碱水面具有清除毒素的功效，可以改善消化系统，但是应当注意控制饮用量，以免出现高血压等不良反应。
减肥时喝碱水面可以改善消化系统、促进新陈代谢，但也应当注意控制饮用量，以免出现高血压等不良反应。此外，减肥时应当注意饮食搭配，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，控制饮食中的脂肪和糖类摄入，以减少摄入的热量。减肥过程中，要注意饮食搭配和适量饮用碱水面，以达到瘦身减肥的目的。
从减肥时喝碱水面的益处和坏处，以及减肥时的饮食搭配等方面，对减肥能否吃碱水面进行了详细的剖析，并提出了减肥时饮食搭配的建议。综上所述，减肥者可以适量饮用碱水面，但是也要注意控制饮用量，以免出现不良反应，同时要注意饮食搭配，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，以达到瘦身减肥的目的。