煮青菜可以让您减肥，但煮出来的结果也可能不太令人满意。为了煮出健康可口的青菜，减肥水煮青菜是一个不错的选择。介绍了减肥水煮青菜的做法，以及减肥水煮青菜的优点。
1. 减肥水煮青菜的做法
（1）准备食材。准备好的青菜，洗净后沥干水分；准备减肥水，可以是用清水加入薄荷叶、八角、桂皮、白芷等药物熬制而成；准备一些调料，如盐、酱油、醋等。
（2）将青菜放入沸水中焯一下，捞出备用。
（3）将减肥水烧开，然后将焯好的青菜放入，中火煮5-10分钟，煮青菜变软即可。
（4）将青菜捞出，加入调料，搅拌均匀，即可食用。
2. 减肥水煮青菜的优点
（1）减肥水煮青菜的营养价值更高。减肥水有助于消化，可以降低体内毒素的含量，有助减肥，提高新陈代谢。
（2）减肥水煮青菜吃起来更美味。因为减肥水中的药物可以给青菜的味道增添更多香味，更加美味可口。
（3）减肥水煮青菜可以增加食欲。减肥水中的药物可以增加食欲，使您能够更好地摄取营养，同时也可以减少体重。
减肥水煮青菜营养价值更高，口感更美味，而且可以增加食欲，减少体重，是减肥者的不错选择。
介绍了减肥水煮青菜的做法及优点，着重强调减肥水煮青菜营养价值更高，口感更美味，而且可以增加食欲，减少体重，是减肥者的不错选择。