减肥期间不能喝水？尽管有些人认为减肥期间不能喝水，但是实际上，喝水对于减肥有很多益处，比如促进新陈代谢，防止摄入过多的热量，减少体内毒素的排出，帮助控制食欲等。从减肥的营养学角度出发，阐述了减肥期间喝水的重要性，并且指出了减肥期间喝水的益处以及注意事项。
大纲：
一、减肥期间为什么不能喝水？
1. 减肥期间有些人认为不能喝水
2. 理论上来讲，不能喝水
二、减肥期间应该喝水
1. 喝水促进新陈代谢
2. 喝水防止摄入过多热量
3. 喝水帮助排毒
4. 喝水控制食欲
三、减肥期间喝水的注意事项
1. 减肥期间应适当喝水
2. 尽量喝凉开水
3. 喝水不要太多
从减肥的营养学角度来看，减肥期间喝水是有益的，可以促进新陈代谢，防止摄入过多热量，帮助排毒，控制食欲等。但是，减肥期间喝水也应该适量，尽量喝凉开水，不要喝太多水。
从减肥的营养学角度出发，阐述了减肥期间喝水的重要性，并且指出了减肥期间喝水的益处以及注意事项。减肥期间喝水可以促进新陈代谢，防止摄入过多热量，帮助排毒，控制食欲等，但是也要注意适量喝水，尽量喝凉开水，不要喝太多水。