将讨论“喝纯牛奶可以减肥吗”的问题，首先介绍纯牛奶有什么吸引力，其次讨论它对减肥的作用，总结纯牛奶是否可以有效帮助减肥。
1、纯牛奶的吸引力
纯牛奶是人们熟悉的一种饮料，由于它的营养价值，被认为是一种健康的选择。它含有大量的高质量蛋白质，可以满足人体对营养的需求，同时，纯牛奶具有抗氧化和抗炎的功能，可以帮助人体对抗疾病。此外，纯牛奶还含有多种矿物质和维生素，可以改善人体的新陈代谢和消化，促进健康。
2、纯牛奶对减肥的作用
纯牛奶不仅可以满足人们的营养需求，而且也可以帮助减肥。纯牛奶含有大量的高质量蛋白质，而蛋白质可以有效减少食欲，帮助减肥者减少摄入的卡路里，从而达到减肥的目的。此外，纯牛奶还含有一定量的钙，钙可以帮助人体消耗脂肪，提高新陈代谢，从而有利于减肥。
3、纯牛奶是否可以有效帮助减肥
从以上讨论可以看出，纯牛奶确实可以帮助减肥。它可以有效抑制食欲，减少摄入卡路里，从而达到减肥的目的。此外，纯牛奶还可以帮助消耗脂肪，提高新陈代谢，促进减肥。但是，纯牛奶只是减肥的辅助，要想有效减肥，还需要坚持正常饮食和健康的生活习惯。
纯牛奶可以帮助减肥，但只是减肥的辅助，要想有效减肥，仍然需要坚持正常饮食和健康的生活习惯。