薏米红豆水是一种被传统视为养生佳品的食物，被用来清热解毒，健脾养胃，甚延年益寿的滋补佳品。但是，薏米红豆水有没有减肥的作用，这一问题一直是大家所关心的。将围绕“薏米红豆水能减肥吗”这一问题，从营养成分，减肥作用，禁忌等几个方面进行分析，为读者提供相关建议。
一、薏米红豆水的营养成分
1、薏米：薏米含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分，能有效地改善肠胃功能，增强机体免疫力。
2、红豆：红豆含有丰富的维生素B1、维生素B2、蛋白质、矿物质、纤维素等营养成分，能够温中益气，补血养颜，具有抗氧化，抗衰老的功效。
二、薏米红豆水的减肥作用
1、薏米红豆水可以帮助消化：由于薏米红豆水中含有丰富的淀粉，可以有效帮助消化，减少摄入过多的食物，从而帮助减肥。
2、薏米红豆水可以排毒：薏米红豆水中的薏米和红豆都具有清热解毒的功效，可以有效排除体内毒素，帮助增加新陈代谢，从而促进减肥。
三、薏米红豆水的禁忌
1、慢性肝病患者：慢性肝病患者应避免饮用薏米红豆水，以免加重肝脏负担。
2、肝硬化患者：肝硬化患者应避免饮用薏米红豆水，以免引起肝脏衰竭。
薏米红豆水是一种具有温中益气，补血养颜，抗衰老等功效的滋补佳品，具有消化和排毒的作用，但是，薏米红豆水的减肥效果不明显，而且慢性肝病和肝硬化患者也不宜饮用。因此，想要减肥的人，不宜过度依赖薏米红豆水，而应该坚持运动，健康饮食，从而达到减肥的目的。
就“薏米红豆水能减肥吗”这一问题，从营养成分，减肥作用，禁忌等几个方面进行了分析，指出薏米红豆水具有消化和排毒的作用，但是，其减肥效果不明显，而且慢性肝病和肝硬化患者也不宜饮用。因此，想要减肥的人，应该坚持运动，健康饮食，从而达到减肥的目的。