减肥期间能吃龙眼吗？答案是肯定的，但是需要注意吃龙眼的数量及食用方法，以免影响减肥效果。
1、龙眼的营养价值
2、龙眼对减肥有什么影响
3、减肥期间如何适当吃龙眼
4、龙眼吃多了会造成什么后果
1、龙眼的营养价值
龙眼是一种既可以食用的水果，也可以作为中药材使用的植物。它的营养价值丰富，具有补虚、润燥、解毒、清热等功效。龙眼含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质，其中维生素C含量非常丰富，比梨、苹果等水果都高。
2、龙眼对减肥有什么影响
龙眼中含有丰富的维生素C，有助于提高机体免疫力，增强新陈代谢功能，有助于调节脂肪代谢，帮助减肥。此外，龙眼还具有抗氧化、抗衰老、延缓衰老的作用，可以增强机体的免疫力，有助于促进身体新陈代谢，帮助减肥。
3、减肥期间如何适当吃龙眼
减肥期间吃龙眼是可以的，但是要注意吃的量，每次不要超过一个龙眼，而且要适量多吃，吃的时候尽量不要搭配其它食物，以免影响减肥效果。
4、龙眼吃多了会造成什么后果
龙眼吃多了会导致腹泻、腹痛、呕吐等不适症状，由于龙眼中含有丰富的脂肪及糖类，过量食用会使血糖升高，对身体健康不利，而且还会影响减肥效果。
减肥期间可以适当吃龙眼，但是要注意数量，每次不超过一个，并且要适量多吃，不要搭配其它食物，以免影响减肥效果。吃龙眼要注意量，不要吃太多，以免造成腹泻、腹痛、呕吐等不适症状，影响身体健康，也影响减肥效果。