主要讨论减肥的时候是否可以喝鸡尾酒的问题，主要探讨了鸡尾酒的营养价值，以及减肥时是否有必要少喝鸡尾酒等方面的话题。
一、鸡尾酒营养价值
1.1 鸡尾酒配方多样
鸡尾酒是一种多样化的饮料，其配方比较复杂，一般由多种酒精饮料和果汁等调制而成，有着不同的口味和香味。
1.2 鸡尾酒热量较高
鸡尾酒热量较高，比一般的果汁等饮料热量要高。比如上海红酒，每100毫升含热量为280千卡，而传统饮料如橙汁等，每100毫升含热量仅为50千卡左右。
1.3 鸡尾酒含糖量较高
鸡尾酒含有较高的糖量，比如一杯半小杯的上海红酒含有约10克左右的糖，而一杯橙汁约含有3克糖。
1.4 鸡尾酒对健康有害
鸡尾酒摄入过多会对健康产生不利影响，因为酒精会刺激血管，使血压升高，糖分过多也会加重肝脏负担，还影响肠胃功能，长期饮用容易导致肥胖。
二、减肥时是否可以喝鸡尾酒
2.1 减肥时可以喝少量的鸡尾酒
虽然鸡尾酒含有比较高的热量和糖量，但减肥者仍可以适量饮用，比如饮用少量的上海红酒，可以抑制食欲，也可以改善情绪。
2.2 减肥时应当注意饮用量
减肥者在饮用鸡尾酒时应当注意饮用量，千万不要暴饮暴食，以免影响身体健康，并且减肥期间不要饮用鸡尾酒。
2.3 减肥时可以饮用果汁
减肥者在减肥期间可以适量饮用果汁，果汁比鸡尾酒含糖量低，而且口感清新，可以提供人体所需的营养，也可以抑制食欲，减少摄入的热量。
减肥者在减肥期间可以适量饮用鸡尾酒，但要注意饮用量，不要暴饮暴食，也可以饮用果汁，果汁比鸡尾酒含糖量低，而且口感清新，可以提供人体所需的营养，减肥期间更好的方式是选择健康的饮食方式，多运动，达到健康减肥的目的。
主要讨论了减肥的时候是否可以喝鸡尾酒的问题，从鸡尾酒的营养价值以及减肥时是否有必要少喝鸡尾酒等方面深入探讨，总结出减肥者在减肥期间可以适量饮用鸡尾酒，但要注意饮用量，也可以饮用果汁，的方式是选择健康的饮食方式，多运动，达到健康减肥的目的。