减肥不仅要注重饮食，同样也要注重饮水，控制饮水量对于减肥也是关重要的。因此，选择适合减肥的水种类很重要。
1. 淡盐水
淡盐水是常见的减肥水，它可以帮助排除体内有害物质，同时能够补充人体必需的矿物质，能够调节体内的酸碱平衡，帮助减肥。淡盐水的喝法是每天早上空腹喝一杯，每天保持喝淡盐水比较有利于减肥。
2. 苦瓜水
苦瓜水中含有大量的植物纤维素，能够帮助排出体内毒素，促进新陈代谢，并且能够有效的减少食欲，抑制体内脂肪的形成，有助于减肥。苦瓜水的喝法是每天早上空腹喝一杯，每天保持喝苦瓜水比较有利于减肥。
3. 芦荟水
芦荟水中富含芦荟多糖，这种多糖能够有效的抑制血液中的胆固醇，降低体内的胆固醇，从而减少体内脂肪的形成，有助于减肥。芦荟水的喝法是每天早上空腹喝一杯，每天保持喝芦荟水比较有利于减肥。
4. 醋水
醋水中含有丰富的果酸，能够帮助消化，有助于排除体内有害物质，促进新陈代谢，减少脂肪的形成，有助于减肥。醋水的喝法是每天早上空腹喝一杯，每天保持喝醋水比较有利于减肥。
5. 薏米水
薏米水含有丰富的蛋白质，能够促进新陈代谢，有助于消除体内脂肪，有助于减肥。薏米水的喝法是每天早上空腹喝一杯，每天保持喝薏米水比较有利于减肥。
减肥的过程中，饮水也是十分重要的，要选择适合减肥的水种类，如淡盐水、苦瓜水、芦荟水、醋水、薏米水等，每天保持喝这些水对于减肥是十分有利的。
减肥饮水的选择十分重要，淡盐水、苦瓜水、芦荟水、醋水和薏米水都是适合减肥的水种类，每天空腹喝一杯，有助于减肥，但是要注意不要多喝，以免影响健康。