所有的减肥者都知道，喝咖啡可以加快新陈代谢，达到减肥的目的。但是，要喝哪种咖啡才能达到减肥效果？将详细介绍哪种咖啡适合减肥，以及怎样喝咖啡才能达到减肥效果。
一、低糖减肥咖啡
1、什么是低糖减肥咖啡
低糖减肥咖啡是指用特定配方添加维生素、蛋白质、钙、维生素C等营养成分，并且糖分控制在一定范围内的减肥咖啡。
2、低糖减肥咖啡的好处
（1）有助于促进新陈代谢，加快脂肪的燃烧，减少脂肪的积累；
（2）含有蛋白质，可以补充营养，增强身体的抗病能力；
（3）含有钙，可以促进骨骼健康，减少骨质疏松的发生。
3、低糖减肥咖啡的注意事项
（1）每日饮用量不宜过多，控制在一杯以内；
（2）不要长期饮用，建议每周饮用1-2次；
（3）不要搭配过多的高热量食物一起食用；
（4）对有不良反应的人群，请避免饮用。
二、绿茶减肥咖啡
1、什么是绿茶减肥咖啡
绿茶减肥咖啡是指将绿茶粉末添加到咖啡中，搭配特定成分，制成的减肥咖啡。
2、绿茶减肥咖啡的好处
（1）有助于抑制食欲，改善消化，防止便秘；
（2）含有多种抗氧化物，有助于抗衰老，延缓衰老；
（3）含有多种维生素，可以增强身体免疫力，提高身体抗病能力。
3、绿茶减肥咖啡的注意事项
（1）每日饮用量不宜过多，控制在一杯以内；
（2）不要长期饮用，建议每周饮用1-2次；
（3）不要搭配过多的高热量食物一起食用；
（4）对有不良反应的人群，请避免饮用。
三、结论
从以上介绍可以看出，低糖减肥咖啡和绿茶减肥咖啡都有助于减少体内脂肪的积累，但是每日的饮用量不宜过多，控制在一杯以内，不要长期饮用，建议每周饮用1-2次，同时也要注意不要搭配过多的高热量食物一起食用，对有不良反应的人群，请避免饮用。建议减肥者在减肥过程中，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保持良好的饮食习惯，适当喝咖啡，控制体重，达到减肥的目的。
详细介绍了减肥者可以选择哪种咖啡来达到减肥效果，介绍了低糖减肥咖啡和绿茶减肥咖啡的好处和注意事项，提醒减肥者要坚持健康的饮食习惯，同时适量饮用咖啡，才能达到的减肥效果。