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脱脂奶粉被认为是减肥的有效的饮食补充品，其中的营养物质可以满足人体的营养需求，而且又不会有多余的热量摄入。结合专家的观点，从营养成分、减肥效果、购买技巧等方面，来分析减肥喝脱脂奶粉是否好。
1、脱脂奶粉的营养成分
脱脂奶粉是通过加工技术，将牛奶中脂肪部分去除，只保留水分以及蛋白质，矿物质，维生素等营养成分，从而获得的一种食品。由于脂肪的减少，使其热量减少，营养成分也相应的减少了，但是脱脂奶粉仍然具备优良的营养成分，其中的蛋白质含量约为25％，而且还有更多的维生素和矿物质，如钠、钙、镁、锌、铁等。
2、减肥喝脱脂奶粉效果
脱脂奶粉可以满足人体的营养需求，而且又不会有多余的热量摄入，因此搭配正确的减肥饮食，可以有效控制体重，减轻体脂肪，达到减肥的目的。除此之外，脱脂奶粉还含有丰富的蛋白质和钙，可以增强肌肉力量，促进肌肉的生长，改善营养状态，从而更有效的控制体重。
3、购买技巧
选择减肥喝脱脂奶粉时，首先要注意的是营养成分，脱脂奶粉中的蛋白质含量越高，营养价值越高，对减肥效果也越好。其次，要注意的是产品的原料，选择高品质的牛乳，牛奶中的脂肪含量越低，脱脂奶粉的营养价值也就越高。此外，还要注意奶粉的颜色，是淡黄色，这表明奶粉的热量含量较低，减肥效果更明显。
选择减肥喝脱脂奶粉时，应该注意营养成分、原料及颜色，从而选择合适的脱脂奶粉，有效控制体重，达到减肥的目的。
