“健康减肥晚餐食谱”是减肥人士的选择，它可以让你在健康的同时减肥，将为大家介绍几种健康减肥晚餐食谱，帮助大家科学减肥。
1、鸡胸肉沙拉
首先，将鸡胸肉切成小丁，放入沸水中煮熟透，备用。然后，将洋葱切碎，放入一个大碗中，加入新鲜的西红柿、芝麻和烤面包片，搅拌均匀，加入熟透的鸡胸肉丁，再加入橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉，搅拌均匀，沙拉就做好了。
2、烤蔬菜
将西兰花、胡萝卜和洋葱洗净，切成块状，放入烤盘中，然后加入橄榄油、盐、胡椒粉和香草调味，搅拌均匀，放入烤箱烤熟，烤蔬菜就做好了。
3、素食番茄炒蛋
将蛋打散，放入碗中，然后将新鲜番茄切成小丁，放入另一个碗中，搅拌均匀，倒入锅中，加入少许植物油，炒蛋熟透，加入番茄丁，搅拌均匀，素食番茄炒蛋就完成了。
4、鱼肉蔬菜汤
将鱼肉切成小丁，加入清水，烧开，加入胡萝卜、洋葱、西兰花、豆腐和西红柿，继续煮鱼肉和蔬菜熟透，加入盐、胡椒粉和香草调味，鱼肉蔬菜汤就做好了。
以上就是几种健康减肥晚餐食谱，其中既有营养又美味的沙拉、烤蔬菜、素食番茄炒蛋、鱼肉蔬菜汤等，它们不仅可以满足你的口味，而且营养丰富，有助于减肥。因此，减肥人士可以适当添加这些晚餐食谱，帮助大家有效的减肥。