随着近年来减肥的时尚，很多人都会选择吃酸奶配香蕉来减肥，但是酸奶配香蕉能减肥吗？将从热量，膳食纤维，减肥期间的营养摄入等几个方面来探讨酸奶配香蕉减肥的可行性。
1. 酸奶配香蕉减肥的热量
香蕉中所含的卡路里比较低，每100克只含90千卡，而酸奶则含有比较高的卡路里，每100克含有150千卡，但是假如你正在减肥，那么你可以选择低脂肪的酸奶，比如脱脂酸奶，这样就可以减少你的摄入的卡路里，所以酸奶配香蕉减肥是有一定的可行性的。
2. 酸奶配香蕉减肥的膳食纤维
香蕉中含有大量的膳食纤维，而酸奶中也有一定的膳食纤维，膳食纤维可以帮助我们控制血糖水平，同时可以帮助我们控制体重，所以酸奶配香蕉减肥也有一定的可行性。
3. 减肥期间的营养摄入
在减肥期间，我们不仅要控制卡路里的摄入，也要保证营养的科学摄入，香蕉中含有大量的维生素和矿物质，而酸奶中也含有多种蛋白质，所以酸奶配香蕉减肥也有一定的可行性。
从以上分析来看，酸奶配香蕉减肥是有一定可行性的，但是要注意控制热量的摄入，保证营养的科学摄入，才能达到减肥的目的。
通过从热量，膳食纤维，减肥期间的营养摄入等几个方面分析了酸奶配香蕉减肥的可行性，结论是：酸奶配香蕉减肥是有一定可行性的，但是要注意控制热量的摄入，保证营养的科学摄入，才能达到减肥的目的。