减肥成功是一个非常复杂的问题，既要考虑营养摄入和运动量，还要考虑生理和心理因素。深入分析了大s的减肥成功的原因，主要包括：改变饮食习惯，加强锻炼，建立正确的心态，避免节食抗拒，控制血糖，建立自我调节机制等。
大s怎么减肥成功的
1、改变饮食习惯
为了减肥成功，大s首先需要改变自己的饮食习惯。首先，大s应该选择比较低热量的食物，例如水果、蔬菜、豆类等；其次，大s应该减少高热量的食物，例如糖分高的食物、油腻的食物等；还要尽量减少吃零食，尤其是高热量的零食。
2、加强锻炼
另外，大s还要加强锻炼，通过有氧运动、力量训练等方式，可以有效地减少体内脂肪，提高新陈代谢，从而达到减肥的目的。
3、建立正确的心态
在减肥的过程中，大s还需要建立正确的心态。大s要对自己有信心，相信自己能够成功减肥；同时也要看到减肥是一个漫长的过程，不要因为短期内减肥效果不明显而放弃。
4、避免节食抗拒
在减肥的过程中，大s还要避免节食抗拒。一方面，大s要保证自己的营养摄入量不会过低；另一方面，大s也要尽量避免长期饥饿，这样可能导致新陈代谢缓慢，从而影响减肥成功。
5、控制血糖
此外，大s还要控制血糖，血糖过高会导致身体脂肪堆积，从而影响减肥的效果。
6、建立自我调节机制
，大s还要建立自我调节机制，定期监测自己的身体状况，并且及时调整减肥计划，以达到的减肥效果。
减肥成功是一个非常复杂的问题，大s要想减肥成功，就需要改变饮食习惯，加强锻炼，建立正确的心态，避免节食抗拒，控制血糖，建立自我调节机制等。只有做到这一点，才能够真正实现减肥成功。
深入分析了大s减肥成功的原因，提出了改变饮食习惯、加强锻炼、建立正确的心态、避免节食抗拒、控制血糖、建立自我调节机制等建议，以此来帮助大s减肥成功。