肥胖是全球范围内的一个严重问题，肥胖儿童特别容易受到社会的负面影响，从而影响到他们的成长和发展。将从营养、运动、心理和控制四个方面讨论如何让肥胖儿童减肥，帮助他们更健康的成长，更好地享受童年时光。
大纲：
一、营养
1. 饮食控制
2. 增加营养价值
3. 适当食用植物油
二、运动
1. 选择正确的运动方式
2. 加强肌肉锻炼
3. 加强体能训练
三、心理
1. 注重心态调整
2. 寻找心理支持
3. 养成良好的习惯
四、控制
1. 注意时间控制
2. 重视睡眠质量
3. 合理用药
肥胖儿童减肥要从营养、运动、心理和控制四个方面着手，结合儿童的实际情况，实施合理的减肥方案，让他们能够健康成长，更好地享受童年时光。
肥胖儿童怎么减肥？肥胖是全球范围内的一个严重问题，肥胖儿童特别容易受到社会的负面影响，从而影响到他们的成长和发展。有效的减肥对于肥胖儿童来说是非常重要的，减肥不仅能让他们更健康，而且还能帮助他们更好地享受童年的时光。那么，肥胖儿童怎么减肥呢？
营养是肥胖儿童减肥的重要组成部分。家长可以为孩子安排合理的饮食，让孩子吃到更多的营养健康的食物，比如多吃蔬菜、水果、瘦肉和豆类，少吃高脂肪、高热量的食物，比如油炸食品和甜食；同时，要控制食用量，适当食用植物油，增加营养价值，这样可以有效控制体重，有助于肥胖儿童减肥。
另外，运动也是肥胖儿童减肥的重要因素。家长应该鼓励孩子多锻炼，让孩子多参加各种体育活动，如游泳、跳舞、骑自行车等，但是要注意不要选择运动量太大，以免损害孩子的身体健康；同时，还可以加强肌肉锻炼，加强体能训练，有助于加快脂肪燃烧，达到减肥的效果。
此外，心理也是肥胖儿童减肥的关键因素。肥胖儿童有可能会遭受到歧视，甚是虐待，对他们的心理压力很大，所以在减肥过程中，家长要把注意力放在孩子的心理调整上，帮助他们更好地调节情绪，寻找心理支持，养成良好的习惯，这样才能有效地减肥。
，肥胖儿童减肥还需要做好时间控制，重视睡眠质量，适当用药等方面的控制。对于有病史的肥胖儿童，还需要在医生的指导下使用药物，以达到减肥的效果。
总之，肥胖儿童减肥要从营养、运动、心理和控制四个方面着手，结合儿童的实际情况，实施合理的减肥方案，让他们能够健康成长，更好地享受童年时光。