肌肉酸痛是运动后常见的身体症状，它是肌肉细胞出现损伤时发生的痛感。那么，肌肉酸痛能够减肥吗？将从肌肉酸痛的症状、原因以及运动减肥的原理等方面来解答这一问题。
一、肌肉酸痛的症状
1、出现疼痛
2、肌肉及关节的僵硬
3、运动后出现肢体不灵活
二、肌肉酸痛的原因
1、接受过度训练
2、疲劳
3、膳食不足
4、活动强度太大
三、肌肉酸痛能否减肥
1、肌肉酸痛并不能直接减肥
2、可以通过肌肉酸痛促进减肥
1）增强肌肉在运动中的作用
肌肉细胞损伤后，会出现疼痛的症状，但是，这种损伤会激活肌肉的再生能力，从而使肌肉更加健康。因此，可以通过肌肉酸痛来增强肌肉在运动中的作用，从而促进减肥。
2）改善营养吸收
肌肉酸痛可以促进血液循环，从而改善营养吸收，进而帮助体内的脂肪更快燃烧，从而达到减肥的目的。
3）促进新陈代谢
肌肉酸痛可以增加肌肉在运动中的燃烧，从而增加机体新陈代谢，进而实现减肥的目的。
肌肉酸痛不能直接减肥，但可以通过促进血液循环、改善营养吸收、增强肌肉在运动中的作用以及促进新陈代谢等方式来辅助减肥。因此，肌肉酸痛在减肥中无疑是一种有益的辅助。