大部分人的减肥方法都是借鉴的别人的，但是别人的减肥方法不一定会适合自己，也不一定完全都是正确的。就比如一些网络上面流传的非常有效果的减肥方法，很可能会是一些减肥谣言，不仅不能帮助你减肥，甚至还会助长你的一些坏习惯，对你的身体也不好。下面小编给大家带来几条最不能信的减肥谣言，减肥的朋友快来看一下吧!
抽烟喝酒能减肥
这个减肥方法一看就是谣言，如果你要是轻易相信，那可就太傻了。且不说抽烟喝酒对身体的伤害有多大，但看我们身边那些抽烟喝酒的人群中，也不少大腹便便的人。抽烟喝酒并不能帮你减肥，甚至会让你变得越来越胖。那些口口声声说吸烟能够减肥的人，大概是因为抽烟会让身体变得不好，所以才会变得瘦骨嶙峋吧!
睡觉能减肥
这个也是个侮辱智商的减肥谣言了，既然睡觉都能减肥，那为什么还有那么多人在健身房里挥汗如雨呢?睡觉能减肥是说，睡眠充足的话，你的减肥效果会更好，但是并不是说什么都不做，只是躺在那里睡觉就能帮你减肥。这些纯属都是没有逻辑的，如果你照样大吃大喝，吃完接着睡觉，大可以试一下你会不会体重疯涨。
上面这两个谣言相信大家应该都听说过，大家在减肥的时候一定要注意辨别，不要拿过别人的减肥方法就生搬硬套，要不然受伤害的还是自己的身体。