太胖的小孩容易受到各种危害，比如：容易患病、影响学习等，所以减肥是很重要的。下面将介绍几种减肥的方法，希望可以帮助小孩减肥，让他们拥有健康的体魄。
1. 改变饮食习惯：在家餐饮要营养均衡，少油腻，多吃水果蔬菜，少吃甜食，控制摄入量；在外少吃零食，多喝水，可以把营养以水的形式摄入；
2. 增加运动：运动可以增加新陈代谢，消耗热量，改善血液循环，帮助消化，调节内分泌；
3. 加强心理疏导：太胖的小孩容易受到社会的压力，或者是自身的失落感，很容易增加食欲，所以要及时给他们心理疏导，给予安慰与支持；
4. 保持良好的睡眠：长期失眠易影响激素的分泌，容易影响食欲，进而导致太胖，所以要注意小孩的睡眠质量；
5. 餐前服用药物：小孩太胖时，可以服用一些药物，有助于减少食欲，抑制脂肪的吸收，但要在医生的指导下服用。
太胖的小孩，减肥不仅仅是要重视饮食习惯，还要注意运动，睡眠，心理状态等因素，综合治疗，才能有效减肥。
太胖的小孩容易受到各种危害，所以减肥是很重要的。减肥的方法有改变饮食习惯、增加运动、加强心理疏导、保持良好的睡眠、餐前服用药物等，要综合治疗，才能有效减肥。