豆桨加香蕉是一种简单又容易操作的减肥食谱，对减肥有一定的帮助，但仅仅靠这种食谱是不够的，在减肥的过程中，需要注意的还有营养的搭配，饮食的控制，以及坚持运动。
1、 豆桨加香蕉的减肥效果
豆桨加香蕉是一种简单又容易操作的减肥食谱，可以帮助调理肠胃，加快新陈代谢，有助于减肥。豆桨中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，加快消化和吸收，有助于减肥。此外，豆桨的蛋白质可以抑制食欲，帮助人们在减肥中更容易控制饮食，还可以抵消肠胃的不适感。而香蕉中含有的淀粉及维生素等营养物质，有助于调节肠胃功能，进而达到减肥的目的。
2、 豆桨加香蕉减肥的基本方法
1）首先，将豆桨洗净，放入锅中，加入适量水，加热沸腾，再改用小火煮30分钟，然后捞出沥干水分；
2）将香蕉去皮切片，在豆桨中加入香蕉片，继续加入适量盐和酱油，煮豆桨熟透，即可食用；
3）每天2次，每次1碗，每周吃3-4次，坚持3个月以上，可以起到减肥的效果。
3、 豆桨加香蕉减肥注意事项
1）在减肥的过程中，除了豆桨加香蕉，还应当注意营养的搭配，比如每天保证蔬菜的摄入，同时均衡蛋白质，脂肪，碳水化合物的摄入；
2）减肥的过程中要控制饮食，比如每天摄入的卡路里不要超过1000卡，不要暴饮暴食，以及戒除不健康的食品；
3），减肥还需要坚持运动，比如每周进行2-3次有氧运动，加强活动量，以及定期进行体育锻炼，这样才能达到减肥的效果。
豆桨加香蕉是一种简单又容易操作的减肥食谱，对减肥有一定的帮助，但仅仅靠这种食谱是不够的，在减肥的过程中，需要注意的还有营养的搭配，饮食的控制，以及坚持运动，这样才能达到减肥的目的。因此，要想减肥成功，豆桨加香蕉是一种不错的减肥食谱，但是要注意其他减肥的方法，才能达到的减肥效果。