近年来，全燕麦饼干一直是很受欢迎的减肥食品。然而，许多人对全燕麦饼干减肥的效果存在疑问，将讨论全燕麦饼干减肥的益处及其可能存在的风险。
1、全燕麦饼干减肥的益处
（1）全燕麦饼干低热量：全燕麦饼干只有低60卡路里的热量，每份只有1克的脂肪，可以帮助人们减少日常摄入的热量，从而达到减肥的目的。
（2）全燕麦饼干富含膳食纤维：全燕麦饼干含有大量的膳食纤维，可以改善消化系统的功能，在消化过程中产生的能量更容易消耗掉，因此有助于燃烧脂肪，减肥。
2、全燕麦饼干减肥的风险
（1）全燕麦饼干高糖：全燕麦饼干的糖含量较高，如果摄入过量，会对身体的血糖控制造成干扰，同时，大量糖分的摄入也会导致体重增加，反而不利于减肥。
（2）全燕麦饼干油脂：全燕麦饼干含有一定量的油脂，如果摄入过量，会引起肠胃不适，而且油脂过多也会导致体重增加，反而不利于减肥。
全燕麦饼干可以作为减肥食品来摄入，但应控制摄入量，避免因过量糖分和油脂摄入而导致减肥的效果受损。
讨论了全燕麦饼干减肥的益处及其可能存在的风险。从上面可以看出，全燕麦饼干可以作为减肥食品来摄入，但应控制摄入量，避免因过量糖分和油脂摄入而导致减肥的效果受损。