咖啡是一种备受青睐的饮料，也被用来减肥。针对“喝什么样的咖啡减肥”这一话题，介绍了几种适合减肥的咖啡饮料，以及减肥时喝咖啡的注意事项，以此来帮助减肥者在减肥时做出正确的选择。
1. 咖啡的营养价值
2. 减肥时选择的咖啡饮料
3. 咖啡减肥的注意事项
1. 咖啡的营养价值
咖啡有着多种营养价值，其中维生素B2能够帮助人体维持正常的新陈代谢，同时还具有促进消化的作用；维生素B3可以增强肌肉的活力，有助减肥；维生素B6有助于消化，促进新陈代谢，维生素B12可以有效提高肝脏的解毒能力，也可以帮助减肥者更有效地消耗脂肪；而维生素C则可以增强机体的抗病能力，帮助减肥者摆脱疲劳。另外，咖啡中还含有脂肪和糖分，喝咖啡时应当控制其含量，以免增加身体负担。
2. 减肥时选择的咖啡饮料
在减肥期间，减肥者可以选择黑咖啡、脱脂牛奶咖啡、拿铁咖啡等咖啡饮料，这些咖啡饮料可以提供营养，又不会增加多余的热量。
黑咖啡是一种常见的饮料，只含有少量卡路里，而且维生素、矿物质等营养成分也较为丰富，因此，可以帮助减肥者达到减肥的目的。
脱脂牛奶咖啡是把牛奶和咖啡混合在一起，由于去除了牛奶中的脂肪，所以卡路里含量较低，也有助于减肥者减肥。
拿铁咖啡是将咖啡和牛奶混合在一起，经过蒸馏等方式，可以把牛奶中的脂肪去除，同时保留咖啡的香气，所以也是减肥时喝的咖啡饮料。
3. 咖啡减肥的注意事项
减肥者在减肥期间喝咖啡，除了要注意控制饮用量外，还要注意几个方面：
首先，咖啡本身有一定的刺激作用，如果摄入过多，会对机体造成不良影响，所以减肥者应当注意控制饮用量，一般每天多不超过2杯。
其次，咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以提神，但也可能引起精神过敏、头痛、腹泻等不良反应，因此减肥者喝咖啡时应当注意不要过量摄入咖啡因。
此外，减肥者应当将咖啡作为辅助减肥，不应过分依赖咖啡，而应该采取均衡的饮食和适当的运动，以达到减肥的目的。
咖啡中含有许多营养成分，并且常见的咖啡饮料可以提供营养，但也不会增加多余的热量，因此，减肥者可以在减肥期间喝一些咖啡饮料，但是要注意控制饮用量，并且不要过分依赖咖啡，而应该采取均衡的饮食和适当的运动，以达到减肥的目的。总之，喝咖啡减肥是可行的，但要注意控制饮用量和结合其他减肥方法来达到效果。