经期减肥是很多女性的目标，但是有时候秤上的数字却会倒退，尤其是在经期的时候，很多女性都会遇到这个问题，那么，经期经减肥为什么不能掉秤？将通过对经期减肥的原理，优缺点，以及经期减肥的正确方法等方面，来解释经期减肥不能掉秤的原因。
一、经期减肥的原理
1、经期减肥的基本原理
经期减肥的基本原理是，在经期期间，女性身体会分泌大量雌激素，这些雌激素会让女性体内的水分和脂肪增加，从而使体重增加。
2、经期减肥的优点
经期减肥的优点是可以让女性的体重减轻，这样可以改善女性的体型，改善女性的身材。
二、经期减肥的缺点
1、经期减肥不能掉秤
经期减肥的缺点莫过于不能掉秤，即经期减肥期间体重变化不会反映在秤上。这是由于经期期间，女性体内的水分和脂肪会增加，从而使体重变重，但是这种变重并不能持久，所以秤上的数字不会发生变化。
2、经期减肥可能会导致营养不良
经期减肥期间，女性体内的营养会受到很大的影响，因此，女性的营养状况可能会变差，有时甚会出现营养不良的状况。
三、经期减肥的正确方法
1、坚持锻炼
经期减肥期间，女性应该坚持锻炼，这样可以在经期期间保持身体活力，并有助于燃烧体内多余的脂肪。
2、注意饮食
经期减肥期间，女性应该注意饮食，避免食用油腻、高热量的食物，多吃一些富含营养的食物，并且要保证每天饮水量的充足，以保持体内的水分平衡。
3、控制体重
经期减肥期间，女性应该注意控制体重，不要让体重变得太重，这样可以有效防止体重变化的过快。
从上述可以看出，经期减肥不能掉秤的原因是：经期期间，女性体内的水分会增加，但这种变化不会持久，所以秤上的数字不会发生变化。此外，经期减肥还可能会导致营养不良，所以，想要减肥成功，女性在经期期间应该坚持锻炼、注意饮食、控制体重等正确的减肥方法。
综上所述，经期减肥不能掉秤，但如果女性按照正确的减肥方法，坚持锻炼、注意饮食、控制体重，还是可以达到减肥的目的。