减肥会对头发产生很大的影响，有时会减肥掉头发。减肥掉头发的原因有：营养不良、压力大、严重缺乏休息等，减肥掉头发后，可以采取适当的措施来缓解这种情况，比如补充营养、减少压力、及时休息等。
1、减肥掉头发的原因
（1）营养不良：减肥过程中，很多人都会削减食物摄入，以达到减肥目的，但这会导致营养不全，特别是缺乏某些重要的营养元素，这样就可能导致头发减少。
（2）压力大：减肥时，会存在很多压力，比如：时间的压力、饮食的压力等，而这些压力会导致人体内的激素失衡，从而引起头发减少。
（3）严重缺乏休息：减肥时，人们经常会忽视休息，以节省时间，但这样会导致体力疲劳，从而影响头发的生长。
2、减肥掉头发后的应对措施
（1）补充营养：在减肥的过程中，建议补充多种营养，尤其是蛋白质和维生素，以保证营养的充足。
（2）减少压力：减肥的过程中要尽量减少压力，比如不要过分拼命地减肥，及时休息，做一些心理调节等。
（3）及时休息：减肥的过程中要注意休息，及时补充体力，多运动，避免过度劳累。
（4）多吃水果：多吃水果可以补充维生素，有助于减少头发减肥的情况。
减肥会对头发产生很大的影响，有时会减肥掉头发。减肥掉头发的原因有：营养不良、压力大、严重缺乏休息等，减肥掉头发后，可以采取适当的措施来缓解这种情况，比如补充营养、减少压力、及时休息等。因此，在减肥的过程中，应注意营养、压力、休息，以免减肥掉头发。
减肥掉头发，主要是由于营养不良、压力大、严重缺乏休息等原因导致的，减肥掉头发后，可以采取适当的措施来缓解，比如补充营养、减少压力、及时休息等，以避免减肥掉头发的情况。