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教你制作减肥也能吃的串串

  • 2020-10-13
  • 减肥知识库
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  •   撸串是很多人的爱好,尤其是夏天,路过各种烧烤摊前,不管饿不饿都会被小摊的串串吸引。但是对于减肥的人来说,吃串串也是非常长胖的,因为很多串串是需要用油炸、火烤的,脂肪和热量都非常的高。今天小编教大家制作一种无油串串,既好吃又不用担心会长胖,下面我们就一起来看一下怎么做吧!

      首先你要做的就是准备好自己喜欢吃的食材,比如说火锅丸子、土豆片之类的。有一点要注意就是不要选择生的牛羊肉,因为我们说的无油串串是自己水煮,不是烤也不是炸,所以生牛羊肉的话,很可能会做不熟。准备好之后,就把它们放在锅里水煮,煮的差不多了拿出来放在盘子里控水,准备制作第二个步骤。

      

      第二个步骤是准备蘸料,无油串串好吃的关键在于串串的蘸料,大家可以自己调制一些好吃的蘸料。小编给大家推荐的一种是无油酱汁,以蒜末、烧烤料、耗油、生抽等为主,喜欢吃辣的朋友也可以在里面加一些辣椒粉末。把它们刷在准备好的串串上,就能开始享受美味了。

      这样制作的串串一点也不用担心长胖,只要你不暴饮暴食,毕竟这都是无油的,脂肪含量也比较少。喜欢吃串串的朋友,快来学习一下这种制作方法吧!夏天减肥的时候再也不用担心吃不到美味的串串了,自己在家就能轻松制作美味又减脂的串串哦!

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