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减肥减脂汤好喝不长胖

  • 2020-10-14
  • 减肥知识库
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  •   像我们平喝的为了味道的鲜美,大都含有比较高的热量和油脂,并且一些口味重的人也喜欢在汤里放比较多的盐,这些都很容易让我们长胖。那么有没有什么汤是好喝又可以减脂的呢?小编给大家推荐几种好喝又减脂的减肥养生汤,好喝又不会长胖,并且制作方法也非常简单,下面我们就来一起看一下吧!

      紫菜蛋花汤

      这个应该是比较日常的一道汤了,制作方法也非常简单,深受很多人喜爱。小编给大家推荐一种比较减脂的紫菜蛋花汤的做法,准备好紫菜和鸡蛋,如果想要配料多一点的话,再在里面加一些火腿肠。做法就是先在锅内倒入少许油,加入少量葱花翻炒,然后再加入温水,沸腾之后加入紫菜和火腿煮一分钟,然后把鸡蛋打散倒入锅中稍等片刻就好了。

      

      丝瓜鸡蛋虾仁汤

      丝瓜鸡蛋虾仁汤也是味道比较鲜美的,丝瓜鸡蛋汤是比较家常的,但是味道不够鲜美。这道汤的关键是虾仁,虾仁里面含有比较多的蛋白质,在做汤之前先稍微煎一下,再放入汤中,剩下的像我们平时做的丝瓜鸡蛋汤一样就好了。这道汤的减脂秘诀就在于丝瓜,丝瓜不仅营养丰富,清肠减脂的效果也是非常好的。

      除了以上这两种汤之外,还有番茄金针菇豆腐的汤也比较减肥,想要减肥的话,这些减脂汤还是不错的选择的,毕竟喝汤真的会增加我们的饱腹感。

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